As sementes são muito benéfico para o corpo. Eles se destacam por seu conteúdo de fibras (que contribui para a saúde intestinal e prevenir doenças crônicas) em gorduras saudáveis e minerais que o corpo necessita. sementes de chia, gergelim, abóbora, linho, ... pequenos tesouros para nossa saúde.
As opções para incorporar em nossos pratos as propriedades das sementes e desfrutar de suas fibras, vitaminas, minerais e gorduras boas são muitas: na salada, em um peixe ou assado, como um lanche saudável, em recheios, para pastelaria, ... .
São sempre um benefício para a sua saúde , além de dar um toque diferente aos pratos.
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