10 hábitos que não custam dinheiro e mantêm você mais saudável e energético

21 de Agosto de 2019

Você ficará surpreso com qualquer um dos 10 hábitos que propomos para mantê-lo mais saudável e com mais energia, independentemente de sua idade! www.saludteresapons.com

1.- Pratique exercício físico regularmente

2.- Dieta equilibrada e pouco sal

3.- Evite estar acima do peso

4.- Respeite o descanso diário

5.- Eliminar toxinas, como tabaco, álcool

6.- Ingestão de água abundante todos os dias

7.- Ingestão de fibra abundante com alimentos

8.- Evite situações de ansiedade e estresse improdutivo

9.- Pratique sexo regularmente: é uma prática que reduz o estresse, é saudável para o coração (protege o coração) e traz vários outros benefícios e uma sensação de bem-estar ao corpo.

10.- Exercite nossa mente com exercícios mentais que estimulam a memória, atenção, orientação, percepção, etc.

(Dra. Gemma Cardona Consultoria médica da Advance Medical)

10 hábitos que não custam dinheiro e mantêm você mais saudável e energético

Andina maca 60 cápsulas por Teresa Pons

2 a 4 cápsulas por dia de maca andina com zinco e selênio, de Teresa Pons, proporcionam mais vitalidade nos relacionamentos íntimos. e aumenta o desejo de relações sexuais em homens e mulheres, ajudando a melhorar a qualidade do esperma masculino.

Produto relacionado: Maca Andina 60 cápsulas de Teresa Pons