O teletrabalho está causando dor no pescoço?

Hoje trazemos algumas dicas para lidar com isso

1. Uma postura correta para trabalhar em frente ao computador é essencial.

2. Cadeiras altas são sempre mais recomendadas. Permitem-nos manter uma boa postura apoiando-nos no encosto.

3. Deixar um espaço entre a área de trabalho e a borda da mesa para apoiar os pulsos também pode ser de grande ajuda.

4. É fundamental descansar e ter uma boa higiene do sono. Isso nos permitirá recuperar e ter nossas baterias recarregadas todas as manhãs.