O que levar para dormir bem: comprimidos naturais

10 de Outubro de 2021

Não está dormindo o suficiente? Você acorda cansado? 😴

Enquanto dormimos, são realizadas funções fisiológicas essenciais para o equilíbrio mental e físico das pessoas.

É importante ter uma boa rotina de sono, evitar o uso de aparelhos eletrônicos antes de ir para a cama e cercar-se de um ambiente calmo e adequado para descanso

🍔 Evitar jantares pesados e fazer exercícios diariamente também pode nos ajudar a dormir melhor

🛌 Não fique com o celular na cama quando for dormir; as telas superestimulam e não se preparam para descansar.

🏃 Procure manter um tempo razoável para dormir e prepare sua mente com o ritual diário de sua escolha: tomar banho, tomar uma infusão, passar creme nas mãos, ler um pouco, ...

O que levar para dormir bem: comprimidos naturais

Para insônia, o que posso tomar que não acrescente e seja natural?

Mesmo assim, às vezes nosso corpo precisa de uma ajudinha, por isso apresentamos

🌟BioSomnio de Teresa Pons, com triptofano, melatonina e papoula. Este produto o ajudará a regular o sono, o jet-lag e os ritmos biológicos. 🌟

Teresa Pons Biosomnia são cápsulas à base de plantas e melatonina que o ajudam a descansar naturalmente. Não cria vício. Não produz sonolência ao se levantar pela manhã.

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